蒸地瓜熱量100g | 蔬菜好營養
![蒸地瓜熱量100g](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
,2021年12月31日—將其中一餐的主食改為100g蒸地瓜,熱量約115大卡,相較於原本白米飯100g的熱量約142大卡,少了約20卡,持續兩周以上,就會有瘦身效果,這樣的飲食法也 ...,2019年7月25日—地瓜的主要成分是澱粉,每公克的澱粉含有熱量4大卡。地瓜中含有大約69%的水分,每100公克的地瓜熱量大約是124大卡。一般路邊販賣的烤地瓜 ...,2020年9月7日—地瓜熱量100g約120卡,雖然是地瓜熱量幾乎是一碗白飯的熱量但升糖指數低,減肥適合用地瓜取代精緻澱粉(白飯),想要瘦得快讓國泰營養師教你地瓜這樣 ...,2020年1月13日—李雨珊解釋,蒸地...
吃對助瘦、吃錯反而胖!超商地瓜減肥3吃法,輕鬆甩6kg以上 | 蔬菜好營養
蒸地瓜哪種比較營養?地瓜吃錯方法反而增胖又傷身 | 蔬菜好營養
吃地瓜助瘦身!醫師2招教你這樣吃,熱量少一半,恢復健康身材 | 蔬菜好營養
地瓜熱量幾乎一碗飯?營養師教你想減肥這樣吃地瓜熱量少一半 | 蔬菜好營養
蒸地瓜和烤地瓜哪個好?這個方式可能破壞較多營養素 | 蔬菜好營養
烤地瓜?專家解答地瓜保健力提升100%吃法! | 蔬菜好營養
地瓜熱量・醣質?怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法 | 蔬菜好營養
成功鏟肉6kg以上!超商地瓜減肥3方法,吃對了瘦很大 | 蔬菜好營養
吃地瓜減重卻變胖?營養師:這樣吃才能降低熱量 | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
甘藷葉十九酸(19:0)含量多少?
甘藷葉俗稱:地瓜葉,番藷葉,過溝菜(藷同薯),十九酸(19:0)有多少呢?本篇為大家整理甘藷葉脂肪酸組成資訊:樣品名稱:甘藷葉...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
水植小白菜(1月取樣)維生素D總量(ug)含量多少?
水植小白菜(1月取樣)俗稱:白菜,青菜,散葉白菜,無心菜,菘,不結球白菜,土白菜,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理水植...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
土植小白菜(1月取樣)脂肪酸M總量含量多少?
土植小白菜(1月取樣)俗稱:白菜,青菜,散葉白菜,無心菜,菘,不結球白菜,土白菜,脂肪酸M總量有多少呢?本篇為大家整理土植小白...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
水植小白菜(1月取樣)肉豆蔻酸(14:0)含量多少?
水植小白菜(1月取樣)俗稱:白菜,青菜,散葉白菜,無心菜,菘,不結球白菜,土白菜,肉豆蔻酸(14:0)有多少呢?本篇為大家整理水植...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
水蕹菜酥胺酸(Thr)含量多少?
水蕹菜俗稱:,酥胺酸(Thr)有多少呢?本篇為大家整理水蕹菜胺基酸組成資訊:樣品名稱:水蕹菜俗名:樣品英文名稱:內容物描...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
水植蕹菜(10月取樣)果糖含量多少?
水植蕹菜(10月取樣)俗稱:空心菜,應菜,壅菜,甕菜,草菜,無心菜,藤藤菜,竹葉菜,葛菜,果糖有多少呢?本篇為大家整理水植蕹菜(1...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
水植小白菜(1月取樣)維生素B1含量多少?
水植小白菜(1月取樣)俗稱:白菜,青菜,散葉白菜,無心菜,菘,不結球白菜,土白菜,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理水植小白菜(...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
水植小白菜(1月取樣)酪胺酸(Tyr)含量多少?
水植小白菜(1月取樣)俗稱:白菜,青菜,散葉白菜,無心菜,菘,不結球白菜,土白菜,酪胺酸(Tyr)有多少呢?本篇為大家整理水植小白...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
水植小白菜(1月取樣)β-生育酚含量多少?
水植小白菜(1月取樣)俗稱:白菜,青菜,散葉白菜,無心菜,菘,不結球白菜,土白菜,β-生育酚有多少呢?本篇為大家整理水植小白菜(...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
土植小白菜(4月取樣)鐵含量多少?
土植小白菜(4月取樣)俗稱:白菜,青菜,散葉白菜,無心菜,菘,不結球白菜,土白菜,鐵有多少呢?本篇為大家整理土植小白菜(4月取...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
美國空心菜酪酸(4:0)含量多少?
美國空心菜俗稱:,酪酸(4:0)有多少呢?本篇為大家整理美國空心菜脂肪酸組成資訊:樣品名稱:美國空心菜俗名:樣品英文名稱...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
野莧菜肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
野莧菜俗稱:野莧(杏),綠莧,豬莧,鳥仔莧(杏),假莧(杏)菜,山荇(杏,莧)菜,,肉豆蔻烯酸(14:1)有多少呢?本篇為大家整理野莧菜...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
土植青江菜(7月取樣)亞麻油酸(18:2)含量多少?
土植青江菜(7月取樣)俗稱:青江白菜,青梗白菜,湯匙菜,大頭白菜,江門白菜,清江菜,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理土...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
甘藷葉山酸(22:0)含量多少?
甘藷葉俗稱:地瓜葉,番藷葉,過溝菜(藷同薯),山酸(22:0)有多少呢?本篇為大家整理甘藷葉脂肪酸組成資訊:樣品名稱:甘藷葉俗...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
蒲瓜(圓形)維生素B6含量多少?
蒲瓜(圓形)俗稱:扁蒲,蒲仔,瓠子(瓜/餔),匏仔(瓜),葫蘆瓜,瓢簞,天瓜,龍蛋瓜,蒲(葫/壺)蘆,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理...