蒸高麗菜營養 | 蔬菜好營養
,2017年6月15日—相對於生高麗菜,經過水煮後,有多種營養素變少了,其中水溶性的成分減少得比較多;而油炒過的高麗菜,則保留了相當比例的營養素,甚至還出現變多的情形( ...,2022年11月29日—因此鄭醫師建議,比起長時間水煮,高麗菜最好是生吃或是稍微蒸過就好。為了增加風味,料理書籍作家洪勝蘭(홍성란,音譯)也推薦,在蒸的過程中加入起司與 ...,高麗菜的營養成分有哪些?·熱量:23大卡·蛋白質:1.3克·膳食纖維:1.1克·鈉:11毫克·鉀:187毫克·鈣:47毫克·鎂:12毫克·鐵:0.4毫克 ...,2022年11月29日—除了含有大量膳食纖維與鐵...
高麗菜大百科!排毒減肥、防癌降三高,最強吃法大蒐羅 | 蔬菜好營養
近8成網友都答錯!蔬菜用水煮、清蒸、快炒哪種營養素流失 ... | 蔬菜好營養
選錯方式料理恐讓高麗菜營養流光!專家教1招保留最多維生素 | 蔬菜好營養
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天然胃藥高麗菜用水煮讓營養流光!專家教1招保留最多維生素 | 蔬菜好營養
蔬菜用水煮、清蒸、快炒哪種營養素流失最少? 營養師實證 ... | 蔬菜好營養
80%人都答錯!「菜這樣煮」營養流失最少研究結果讓人超吃驚 | 蔬菜好營養
「蒸菜」健康概念掀百億商機營養師說「這食材」別蒸!腎病和 ... | 蔬菜好營養
蔬菜用水煮、清蒸、快炒哪個最營養?竟然8成網友都答錯 | 蔬菜好營養
茼蒿麥芽糖含量多少?
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土植小白菜(10月取樣)油酸(18:1)含量多少?
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冷凍甘藍維生素E總量含量多少?
冷凍甘藍俗稱:高麗菜,包菜,洋白菜,玻璃菜,玉菜,捲心菜,球葉甘藍,結球甘藍,蕃芥藍,維生素E總量有多少呢?本篇為大家整理冷...
冷凍甘藍十九酸(19:0)含量多少?
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龍骨瓣莕菜糖質總量含量多少?
龍骨瓣莕菜俗稱:水蓮菜,野蓮,銀蓮花,水皮蓮,刺種莕菜,捲瓣莕菜,糖質總量有多少呢?本篇為大家整理龍骨瓣莕菜糖質分析資訊...
紫色甘藍δ-生育酚含量多少?
紫色甘藍俗稱:紫甘藍,紫色高麗菜,紅色高麗菜,紅玻璃菜,紅玉菜,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理紫色甘藍維生素E資訊:樣...
梨山甘藍(尖球形)維生素B1含量多少?
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土植青江菜(7月取樣)脂肪酸S總量含量多少?
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水蕹菜鐵含量多少?
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水蕹菜修正熱量含量多少?
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茼蒿維生素C含量多少?
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冷凍甘藍肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
冷凍甘藍俗稱:高麗菜,包菜,洋白菜,玻璃菜,玉菜,捲心菜,球葉甘藍,結球甘藍,蕃芥藍,肉豆蔻烯酸(14:1)有多少呢?本篇為大家整...
紫色甘藍胱胺酸(Cys)含量多少?
紫色甘藍俗稱:紫甘藍,紫色高麗菜,紅色高麗菜,紅玻璃菜,紅玉菜,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理紫色甘藍胺基酸組成資...
甘藍(扁圓形)δ-生育酚含量多少?
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土植小白菜(10月取樣)膳食纖維含量多少?
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