蔬菜 水果 熱量 | 蔬菜好營養
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,2019年7月23日—水果熱量的高低,與它的含糖量和脂肪含量有關,但僅憑甜度來判斷水果的...除了棗、奇異果、柑橘、草莓、山楂等,多數水果的維生素含量比不上蔬菜。,2019年7月31日—水果熱量的高低,與它的含糖量和脂肪含量有關,但僅憑甜度來判斷水果的...除了棗、奇異果、柑橘、草莓、山楂等,多數水果的維生素含量比不上蔬菜。,2021年1月26日—一般小顆的蘋果、柳丁、橘子大約一顆等於一份。比較大的像木瓜、水梨等等,則可用碗裝來估算份量。但部分水果如香蕉熱量較高,但約半 ...,2018年9月26日—1.菠菜1份(30公克):7卡·2.蘑菇1份...
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