豆杯 營養 | 蔬菜好營養
豆杯還富含維他命C,有154毫克(略高於2個橙的維他命C),有助增強抵抗力和促進鐵質吸收。豆杯也含豐富具抗氧化功效的維他命E,約2.7毫克,已能滿足成年人士建議每日攝取14 ...,2021年1月20日—豆杯也含豐富具抗氧化功效的維他命E,約2.7毫克,已能滿足成年人士建議每日攝取14毫克維他命E的約20%。豆杯的鉀質也高,有316毫克(僅略低於同等重量香蕉的 ...,2021年1月22日—另外,豆杯含有2克膳食纖維(比同等重量菜心的1.5克還高),有益腸道健康和促進腸道臑動等。豆杯還富含維他命C,有154毫克(略高於2個橙的維他命C),有助增強 ...,2015年8...
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「豆杯」營養檔案 | 蔬菜好營養
豆杯還富含維他命C,有154毫克(略高於2個橙的維他命C),有助增強抵抗力和促進鐵質吸收。豆杯也含豐富具抗氧化功效的維他命E,約2.7毫克,已能滿足成年人士建議每日攝取14 ... Read More
「豆杯」營養檔案 | 蔬菜好營養
2021年1月20日 — 豆杯也含豐富具抗氧化功效的維他命E,約2.7毫克,已能滿足成年人士建議每日攝取14毫克維他命E的約20%。豆杯的鉀質也高,有316毫克(僅略低於同等重量香蕉的 ... Read More
「豆杯」營養檔案 | 蔬菜好營養
2021年1月22日 — 另外,豆杯含有2克膳食纖維(比同等重量菜心的1.5克還高),有益腸道健康和促進腸道臑動等。豆杯還富含維他命C,有154毫克(略高於2個橙的維他命C),有助增強 ... Read More
補血明目吃豆苗細數豆苗六大養生功效 | 蔬菜好營養
2015年8月27日 — 豆苗色澤青綠,具有特殊的氣味,是營養豐富的綠色蔬菜,也是可口的美容佳品。它的胡蘿卜素含量比菠菜、韭菜、油菜等蔬菜的含量還要高,可與胡蘿卜媲美。 Read More
豆杯 | 蔬菜好營養
豆杯vs 豆苗 | 蔬菜好營養
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豆杯豆苗 | 蔬菜好營養
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依豆莢的性質,豌豆可以分為軟莢及硬莢兩類,一般我們吃的都是軟莢種,豆仁豆莢都可食用,青脆爽口。如果是只吃豌豆 ... 下一頁看更多豌豆營養知識與豌豆食譜分享! Read More
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