鈉攝取量減肥 | 蔬菜好營養
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2013年2月6日—如果你不是這個族群,一天攝鈉量也不應超過2400毫克,也就是一茶匙的鹽。...董氏基金會食品營養組主任許惠玉表示,鈉攝取過量會妨礙對鋅的吸收, ...,2019年11月25日—我們都知道減脂瘦身時要少油少糖,其實少鹽也是極為重要的一環.通常1天鹽分的攝取為6公克左右,而現在人太忙所以很常外食.,,衛福部建議成人每日鈉總攝取量不要超過2400毫克,也就是鈉攝取量一天不要超過6克的食鹽。鈉是身體的重要營養素之一,如果鈉吃太多,可能會造成心血管及高血壓的疾病。,2022年5月3日—營養師提醒,想要減鈉日常多注意看標示,以及...
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