長年菜營養 | 蔬菜好營養
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,2023年1月20日—為何過年需要吃長年菜?...1.低熱量:一份僅有19大卡,對於逢年過節而言是個很棒的食材。2.高纖維:一份富有1.6克纖維質,可以顧好腸胃道健康。3.低鉀 ...,1.深綠色蔬菜抗氧化防癌·2.葉酸對孕婦胎兒都好·3.低鈉高鉀穩定血壓·4.葉酸和鉀預防大腦退化·5.維生素K抗發炎防骨鬆·6.富含維生素A顧眼睛·7.含有膳食纖維舒緩 ...,2022年1月30日—低熱量:一份僅有19大卡,對於逢年過節而言是個很棒的食材。·高纖維:一份富有1.6克纖維質,可以顧好腸胃道健康。·低鉀:一份僅有180毫克,對於腎臟患者 ...,其他健康食材☀血管☀芥菜也稱...
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營養學堂-陳宗裕營養師 | 蔬菜好營養
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大心芥菜乳糖含量多少?
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芥菜錳含量多少?
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包心芥菜水解胺基酸總量含量多少?
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豆瓣菜γ-生育酚含量多少?
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芥菜菸鹼素含量多少?
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豆瓣菜維生素D總量(IU)含量多少?
豆瓣菜俗稱:西洋菜,水芥(田/應/蕹)菜,無心芥(菜),廣東芥菜,微子蔊菜,風花菜,水生山葵菜,麥藍菜,角菜,維生素D總量(IU)有多...
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大芥菜棕櫚酸(16:0)含量多少?
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紅葉萵苣(荷蘭種)亞麻油酸(18:2)含量多少?
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大芥菜維生素D總量(ug)含量多少?
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芥菜組胺酸(His)含量多少?
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芥菜硬脂酸(18:0)含量多少?
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大心芥菜癸酸(10:0)含量多少?
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芥菜平均值視網醇當量(RE)含量多少?
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大心芥菜棕櫚烯酸(16:1)含量多少?
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