降低膽固醇的食物 | 蔬菜好營養
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2001年5月1日—以下介紹8種可以降低膽固醇的食物:·1.黃豆·2.燕麥片·3.鮭魚·4.橄欖油·5.蘋果·6.葡萄柚·7.茶.,,,2022年9月12日—快速降低膽固醇的5種食物·蘋果、莓果及柑橘類水果·膽固醇需要多長時間才能降低?·核桃、杏仁、榛果、花生、開心果、夏威夷豆·鮭魚、鯖魚、長鰭鮪魚、 ...,2020年7月24日—多多攝取清血管食物·一、豆製品:.黃豆、大豆含有大豆異黃酮,大豆異黃酮具有抗氧化作用,可以抑制壞膽固醇的生成。·二、燕麥片:.膳食纖維可以分為 ...,我花一個月多吃了這十種食物,膽固醇大降28%·1、黃豆·2、燕麥片·3、魚·4、牛奶·5、...
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