高醣水果 | 蔬菜好營養
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,2022年12月12日—高糖量水果.芒果:一個芒果含高達46克的糖分。(約=9顆方糖).葡萄:一杯葡萄約有23克。(約=4.6顆方糖).櫻桃:一杯有18克。(約=4.6顆方糖).,2021年4月20日—營養師提醒,香蕉、鳳梨等屬於高糖份水果,攝取過多可能會導致血糖飆升或累積脂肪肝,而芭樂和蓮霧等水果糖分較低,記得要適量時食用才行。,2022年8月6日—吃水果擔心糖分太高?營養師公開「夏季8種水果」果糖含量…最低竟是它·1.木瓜/38kcal果糖3g·2.香蕉/85kcal果糖8.8g·3.紅龍果/50kcal果糖2.8g.,2022年2月21日—台灣水果種類多又甜,一不小心醣類就過量,...
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