龍鬚菜營養價值 | 蔬菜好營養
![龍鬚菜營養價值](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
龍鬚菜所含蛋白質、鈣、鐵均高於豬肉、牛肉、羊肉和蛋類,具有理腸除垢、解毒滋補、排汙通便的功效;亦可提供豐富的營養成分,對貧血、老年慢性 ...,2020年5月25日—署立八里療養院營養師葉香蘭:.根據台灣地區食品營養資料庫的數據,每100公克龍鬚菜,熱量只有17大卡,且膳食纖維含量頗豐富 ...,2022年9月6日—龍鬚菜5大營養及功效·維生素A的主要功能為維持正常視力、調節皮膚上皮組織生長,使皮膚光滑細緻、幫助牙齒及骨骼生長與發育,並具備抗氧化作用,能中和 ...,2019年9月11日—龍鬚菜含有豐富的維生素A、B1、B2及鉀、鈣、鎂、磷、...
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