龙须菜的功效 | 蔬菜好營養
![龙须菜的功效](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
,膳食纖維龍鬚菜含有豐富的膳食纖維,每100公克龍鬚菜就有2.3公克膳食纖維。膳食纖維是無法被人體消化吸收的多醣類(如纖維質、半纖維質、果膠質)和木質素。在消化 ...,2015年10月13日—有此一說龍鬚菜為佛手瓜植株莖蔓約15~20公分的幼苗,因外貌纖細捲曲,酷似傳說中龍的觸鬚而得名。龍鬚菜內含許多營養素及抗癌物質,例如硒、膳食纖維 ...,2019年9月11日—龍鬚菜含有豐富的維生素A、B1、B2及鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅等多種營養素,而且熱量極低,根據台灣地區食品營養資料庫的數據,每100克龍鬚菜,熱量只有 ...,2021年6月21日—據《...
是瓜還是菜?佛手瓜= 龍鬚菜?龍鬚菜補血補鋅 | 蔬菜好營養
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