白蘿蔔膳食纖維 | 蔬菜好營養
![白蘿蔔膳食纖維](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
程涵宇營養師表示,根據台灣食品成分資料庫2017年版資料顯示,每100公克的白蘿蔔,熱量為16大卡、水分95.2公克、膳食纖維含量1.1公克。且同時含有鉀含量125毫克、鈉含量46 ...,2022年4月11日—高敏敏進一步說,白蘿蔔除了熱量低外,營養更是豐富,以100g的營養價值來說,維生素C13.9mg、葉酸16.2µg、鉀125mg、膳食纖維1.1g以及生物活性物質等。,2016年3月7日—10.白蘿蔔:白蘿蔔的纖維可促進排便、有利尿效果,除了煮熟食用外,亦可榨汁或涼拌食用。每100g白蘿蔔,膳食纖維含量約1.3g。專家諮詢:聯安診所資深 ...,2016年1月31日—每100g...
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