綠豆芽葉酸 | 蔬菜好營養
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2022年10月28日—發芽後的豆芽菜營養成分不輸其他蔬果,例如黃豆芽比蘋果等水果有更高的維生素C,維生素A含量是3種豆芽中最多的,且富含β胡蘿蔔素及葉酸。綠豆芽則含有 ...,2018年4月11日—除了維生素C和維生素K,綠豆長成豆芽還伴隨著B族維生素的大幅增加。除了本來含量就已經很高的葉酸和維生素B1,其他B族維生素都有一倍到數倍的增加。,2022年3月23日—天然蔬果不僅可增加膳食纖維的攝取,其中的葉酸更能有效保護心血管,...芥菜、空心菜、A菜、絲瓜、冷凍青花菜、龍鬚菜、甘藍、綠豆芽、冷凍花椰菜.,黃豆與綠豆本身的蛋白質、鈣質比...
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