omega | 蔬菜好營養
,2022年7月6日—高「Omega-9」含量的食物為:橄欖油、腰果(油)、杏仁(油)、酪梨油、核桃。動物脂肪內也可以攝取到,但是橄欖油的含量最高。,富含Omega-9(單元不飽和脂肪酸)的,依序為:葵花晶鑽(86%)、苦茶油(82%)、橄欖油(71%)、芥仔油(62%)、花生油(48%)。○富含Omega-6的,依序為:葡萄籽油(73%)、葵花油 ...,2020年4月14日—張依如指出,國人飲食習慣以大量肉類、芝麻油、大豆沙拉油及葵花油為主,這些食物的油脂成分多為飽和脂肪酸與多元不飽和脂肪酸Omega-6,較少攝取單元不飽 ...,2020年6月1日—而富含Omega-3的亞麻籽油、核桃...
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紫蘇修正熱量含量多少?
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油菜心棕櫚烯酸(16:1)含量多少?
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大芥菜廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
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油菜心廿二碳五烯酸(22:5)含量多少?
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油菜其他脂肪酸含量多少?
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大芥菜肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
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酸菜亞麻油酸(18:2)含量多少?
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油菜心肉豆蔻酸(14:0)含量多少?
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油菜心廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
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大芥菜鱈烯酸(20:1)含量多少?
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大心芥菜油酸(18:1)含量多少?
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油菜心十五酸(15:0)含量多少?
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油菜心脂肪酸P總量含量多少?
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油菜心次亞麻油酸(18:3)含量多少?
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