絲瓜的熱量、醣質?減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法 | 蔬菜好營養
2019年10月1日—100g絲瓜的醣質是2.8g。絲瓜的GI質(升醣指數).GI值大於70的食物定義為高GI,小於55則是低 ...
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丝瓜不同品种多糖含量分析 | 蔬菜好營養
由 黎炎 著作 · 被引用 3 次 — 摘要分析比较了不同丝瓜品种, 不同营养. 器官以及同一品种不同发育时期丝瓜的多糖含量。 结果表明, 普通丝瓜(Luffa ... 序依次为: 瓜>花>叶> 种子; 同一品种不同生长发. Read More
每份蔬果之定義(一) 蔬菜1 份 | 蔬菜好營養
檢視舊版每日飲食指南適用性之分析結果,發現脂肪 ... 每7 g 蛋白質含鈣質含量大於75 mg 之豆製品定義之,包括 ... 澎湖絲瓜. 芥蘭菜嬰. 胡蘿蔔. 鮮雪裡紅. Read More
絲瓜 | 蔬菜好營養
含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C,還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質、瓜氨酸等。每100克含蛋白質1.4~1.5克,脂肪0.1克,碳水化合物4.3 ... Read More
絲瓜 | 蔬菜好營養
絲瓜的果實含皁甙、絲瓜苦味質、多量粘液與瓜氨酸。籽苗含葫蘆素。絲瓜的汁液含皁甙、粘液、木聚糖、脂肪、蛋白質、維生素。 Read More
絲瓜的熱量、醣質?減肥怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法 | 蔬菜好營養
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絲瓜花麥芽糖含量多少? – 蔬菜好營養 | 蔬菜好營養
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