藍莓一天吃多少爲宜,一般吃6~10顆最多不超過20顆 | 蔬菜好營養
藍莓是一種熱量很低的涼性水果,很多女孩子在減肥的時候會買上一盒藍莓回家吃。但是藍莓可是不能多吃的一天吃6~10顆爲宜,一天吃藍莓的數量一定不能超過20顆,也就是 ...
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