藍莓的熱量?功效是? 正確食用藍莓輕鬆塑造健美身材・美肌 | 蔬菜好營養
![藍莓的熱量?功效是? 正確食用藍莓輕鬆塑造健美身材・美肌](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
很多人會拿來當作早餐食用,那營養豐富又酸甜可口的藍莓熱量高嗎?但20顆藍莓其實才有40g左右,熱量大約為20卡。因此只要平時注意不要攝取過量,適量食用就不用擔心 ...
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藍莓的熱量 | 蔬菜好營養
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