藍莓一天什麼時間吃好藍莓每天吃多少合適 | 蔬菜好營養
![藍莓一天什麼時間吃好藍莓每天吃多少合適](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
10—20顆藍莓大約是10—20克左右,其熱量在10—20大卡左右,在每日人均膳食標準來說是比較合適的,如吃多了藍莓可能會導致人腸胃不適、牙齒酸澀,建議適量食用。降脂降壓: ...
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