高鈣抗氧化!「地瓜葉」照顧全身健康 | 蔬菜好營養
![高鈣抗氧化!「地瓜葉」照顧全身健康](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
,富含膳食纖維、維生素A、C及鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鋅等礦物質,每天只要吃300克的地瓜葉,就能滿足一天所需的維生素A、B群、C。膳食纖維是蔬菜中的前5名,照顧腸道健康; ...
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