4類手搖飲熱量曝光!加珍珠熱量等於一碗白飯營養師推「這樣 ... | 蔬菜好營養
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4類手搖飲熱量曝光!加珍珠熱量等於一碗白飯營養師推「這樣 ... | 蔬菜好營養
「大杯無糖珍奶」熱量照樣爆表!4種手搖杯安全牌教你避開地雷 | 蔬菜好營養
2018年9月14日 — 如果真的非喝奶茶不可,建議改點中杯無糖珍珠鮮奶茶(珍珠+低脂鮮奶+無糖綠茶或紅茶等),熱量大約只有170 大卡,不僅可藉由新鮮牛奶(而非奶精)補充鈣 ... Read More
喝茶好,還是鮮奶茶?手搖飲熱量、成分圖解比一比 | 蔬菜好營養
2021年5月10日 — 點一杯珍珠奶茶,即使是無糖的,熱量也到達450大卡,而多數人都至少點了微糖的版本,熱量約為550大卡。半糖的珍珠奶茶則是600大卡,全糖的時候通常熱量 ... Read More
大逆轉!專家揭「無糖vs.全糖」珍奶熱量結果超震驚 | 蔬菜好營養
2018年4月22日 — 根據《Taiwan Nutrition台灣營養》調查,粉碎消費者的迷思,一杯700c.c全糖珍珠奶茶約710大卡,即便點少糖也有約650大卡,相差僅約60大卡,半糖珍奶也有 ... Read More
飲食攻略︳1杯無糖珍珠奶茶=1碗半白飯4款台式飲品糖分 ... | 蔬菜好營養
2022年10月17日 — 不少人都愛喝台式飲品,但因怕肥而選擇半糖或少糖。但資料顯示,1碗半白飯約為410kcal,原來1杯無糖珍珠奶茶的熱量就已達450Kcal。 Read More
喝茶好,還是鮮奶茶?手搖飲熱量、成分比一比 | 蔬菜好營養
2021年3月25日 — 加上珍珠、波霸後,熱量只會更高。點一杯珍珠奶茶,即使是無糖的,熱量也到達450大卡,而多數人都至少點了微糖的版本,熱量約為550大卡。半糖的珍珠 ... Read More
輕「飲」一夏熱量(大卡 700ml) 品項(手搖飲料) 無糖微糖 ... | 蔬菜好營養
無糖. 微糖. 半糖. 全糖. 綠茶、紅茶、烏龍茶. 0. 100. 140. 210. 奶茶. 290. 390. 460. 500. 鮮奶茶. 185. 285. 325. 395. 多多綠茶. 135. 235. 275. 345. 珍珠奶茶. Read More
無糖也會胖! 15家「珍奶熱量榜」出爐冠軍一杯直逼千卡 | 蔬菜好營養
2021年2月2日 — 不少人每天都想來杯台灣的國民美食「珍珠奶茶」,但你知道就算點無糖的珍奶,還是熱量超高嗎? Read More
炎熱夏日想來杯奶茶!營養師:小心無糖也可能糖分爆表 | 蔬菜好營養
振興醫院營養治療科營養師張依如指出,一杯正常冰塊、正常甜度的珍珠奶茶熱量就約等於一大份便當(相當700大卡)、含糖量約等同一碗白飯。世界衛生組織(WHO)建議每日精緻 ... Read More
比珍珠奶茶更肥胖!營養師公開50嵐、可不可...10家手搖飲熱量表 | 蔬菜好營養
營養師高敏敏提供非常詳細的「手搖飲加料熱量表」,教大家怎麼選擇飲料,同步附上幾家人氣飲料店 ... 珍珠波霸(156 Kcal) ... 喜歡喝茶的人建議點無糖綠、無糖烏龍等。 Read More
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