第一章人體每日所需養分建議攝取量表 | 蔬菜好營養
維生素B1成年男性每日攝取量1.2~1.5毫克,女性為1~1.1毫克。最有效的攝取方法是攝取含有8種...可參考食品衛生處網站http://www.doh.gov.tw/org2/b3/rdna.html.
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綜合維生素和礦物質攝取超過建議值100%沒問題嗎? | 蔬菜好營養
維生素、礦物質攝取超過建議值可以嗎?營養師帶你完整了解! | 蔬菜好營養
維生素、礦物質要攝取多少?建議值超過100%正常嗎? | 蔬菜好營養
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