每日維生素c攝取量 | 蔬菜好營養
,2022年5月30日—既然維他命C對人體有這麼多幫助,那是否應該吃好吃滿呢?其實不然,衛福部建議,一般成年人每日建議攝取量為100~2,000毫克。功能醫學營養師呂美寶表示, ...,2022年12月1日—衛福部建議13歲以上成年人維生素C的每日建議攝取量為100毫克,最高上限是2000毫克,維生素C是水溶性,吃多的量會隨著尿液排出去,如攝取至 ...,2020年8月11日—以維他命C來說,一天建議攝取量是100~200毫克,一般人若每天有吃到3份蔬菜、2份水果,大概每天就有足夠的維他命C攝取量,其實不用額外再補充。,2022年10月17日—根據英國維生素及礦物質...
但不正確地服用維他命C仍是有健康風險存在 | 蔬菜好營養
維他命C何時吃最好?功效好處?維他命C攝取量一次看 | 蔬菜好營養
【維他命C功效、攝取量精華】最多的水果不是檸檬!營養師 | 蔬菜好營養
維他命C吃過頭,小心白內障、致癌!一天可以吃多少量? | 蔬菜好營養
【維他命C】每日最高攝取量是多少?食物VS 沖劑利弊 | 蔬菜好營養
維生素C | 蔬菜好營養
1000mg維他命C算過量嗎?維他命C不能和什麼一起吃? | 蔬菜好營養
維他命C :用途功效、潛在的副作用與注意事項 | 蔬菜好營養
維他命C怎麼吃最有效?營養師提醒:超過「這劑量」反而難吸收 | 蔬菜好營養
冷凍菠菜維生素A總量(IU)含量多少?
冷凍菠菜俗稱:菠菱菜,赤根菜,飛龍菜,角菜,波斯草,波斯菜,波菱菜,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理冷凍菠菜維生素A...
白鳳菜α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
白鳳菜俗稱:白蓊菜,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理白鳳菜維生素E資訊:樣品名稱:白鳳菜俗名:白蓊菜樣品英...
芹菜平均值維生素B6含量多少?
芹菜平均值俗稱:旱芹,藥芹,洋芹,白芹,塘蒿,和蘭鴨兒芹,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理芹菜平均值維生素B群&C資訊:樣品...
甘藍(扁圓形)維生素B1含量多少?
甘藍(扁圓形)俗稱:高麗菜,包菜,洋白菜,玻璃菜,玉菜,捲心菜,球葉甘藍,結球甘藍,蕃芥藍,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理甘...
乾長辣椒(紅皮)α-胡蘿蔔素含量多少?
乾長辣椒(紅皮)俗稱:辣椒,番椒,番仔薑,臘椒,α-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理乾長辣椒(紅皮)維生素A資訊:樣品名稱:乾...
黃番茄維生素D2含量多少?
黃番茄俗稱:柑(甘)仔蜜,草(番,西紅,六月)柿,臭柿仔,小金瓜,洋柿(茄)子,紅茄,毛臘果,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理黃番...
蘆筍花維生素D2含量多少?
蘆筍花俗稱:,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理蘆筍花維生素D資訊:樣品名稱:蘆筍花俗名:樣品英文名稱:內容物描述:生...
糯米椒菸鹼素含量多少?
糯米椒俗稱:辣椒,番椒,番仔薑,臘椒(伏見甘長辣椒),菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理糯米椒維生素B群&C資訊:樣品名稱:糯米...
榨菜維生素B1含量多少?
榨菜俗稱:榨菜藺蕓苔,四川榨菜,疙瘩菜,稜角菜,筆架菜,香爐菜,瘤菜,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理榨菜維生素B群&C資訊...
青辣椒平均值維生素B6含量多少?
青辣椒平均值俗稱:辣椒,番椒,番仔薑,臘椒(牛角辣椒,羊角辣椒,長辣(番)椒,青辣椒),維生素B6有多少呢?本篇為大家整理青辣椒...
甘藍(扁圓形)菸鹼素含量多少?
甘藍(扁圓形)俗稱:高麗菜,包菜,洋白菜,玻璃菜,玉菜,捲心菜,球葉甘藍,結球甘藍,蕃芥藍,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理甘藍...
韮菜維生素B1含量多少?
韮菜俗稱:韮,塊莖蒜,起陽草(韮/韭通用),維生素B1有多少呢?本篇為大家整理韮菜維生素B群&C資訊:樣品名稱:韮菜俗名:韮,...
白蘿蔔(長形)維生素D3含量多少?
白蘿蔔(長形)俗稱:蘿蔔,菜頭,萊菔,蘆萉,仙人骨,大菜,大根,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理白蘿蔔(長形)維生素D資訊:樣...
甘藍平均值維生素K1含量多少?
甘藍平均值俗稱:高麗菜,包菜,洋白菜,玻璃菜,玉菜,捲心菜,球葉甘藍,結球甘藍,蕃芥藍,維生素K1有多少呢?本篇為大家整理甘藍...
甘藍芽維生素A總量(IU)含量多少?
甘藍芽俗稱:高麗菜芽,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理甘藍芽維生素A資訊:樣品名稱:甘藍芽俗名:高麗菜芽樣品英...