胃脹氣怎麼辦?7大壞習慣讓你一肚子氣!一文看懂能吃 | 蔬菜好營養
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2021年1月4日—練瑜伽:輕柔的瑜伽姿勢,如嬰兒式或貓/牛式,有助於緩解與脹氣相關的腹部不適感。每個姿勢保持5次深呼吸(用鼻子吸氣,用嘴呼氣),然後繼續重複,直到 ...
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