它擊敗高麗菜!營養值超高但3類人不適合吃? | 蔬菜好營養
![它擊敗高麗菜!營養值超高但3類人不適合吃?](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2021年5月4日—同時蘆筍富含維生素A、C等礦物質,更屬於「高鉀蔬菜」綠蘆筍鉀離子富含331毫克、白蘆筍204毫克。有便祕的民眾適合吃蘆筍,蘆筍含有大量膳食纖維,其中白 ...
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