生薑、老薑、薑母功效差在哪?這2種人宜多吃暖胃 | 蔬菜好營養
2022年7月28日—其實在中醫的理論上,夏天吃薑可以中和因吃生冷食物的寒涼,平衡因吹冷氣時的陰冷,達到陰陽平衡的效果,...嫩薑、生薑、老薑、薑母功效差在哪?
俗語有「冬吃蘿蔔夏吃薑」的說法,夏天熱氣逼人卻要吃辛辣的薑,豈不是更燒?其實在中醫的理論上,夏天吃薑可以中和因吃生冷食物的寒涼,平衡因吹冷氣時的陰冷,達到陰陽平衡的效果,身體才不易因寒涼過猛而感到不適。
夏天喝凍飲吹冷氣受寒 2類人宜吃薑平衡
薑味辛辣,在亞洲多地是烹飪中重要的調味品,通常會切片、切絲或磨成薑蓉使用,常用來去腥或作為香料,跟蔥、蒜一起使用,為華人認識的料理包括豬腳薑、薑蔥蟹及薑汁撞奶等。
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夏天時吃薑好?中醫認為,薑性溫,有助止腹瀉等功效,在夏天天氣熱時食用,火氣大的人會較易上火,不過對於愛喝冷飲以及經常在冷氣地方工作的人,夏天吃薑有助身體生熱暖胃,即使吃點寒涼的東西,也不容易肚瀉。
中醫師陳俊傑表示,愛吃生冷食物及喝冷飲的人,脾胃普遍稍差,在任何日子及天氣都可吃薑暖胃;但經常夜眠的人,體內易有虛火,吃薑的分量因人而異,否則容易出暗瘡、有口乾及眼乾問題。
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