【食物營養】樂齡長輩「鉀」飽了嗎?吃香蕉和馬鈴薯幫你達到 ... | 蔬菜好營養
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2018年7月2日—➤馬鈴薯:根據美國農業部的食品成分資料庫,每一小顆(100克)的美國馬鈴薯就含有425毫克的鉀離子,還超過蔬菜、香蕉的含量,是數一數二高的主食類。
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食物含鉀量表 | 蔬菜好營養
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馬鈴薯鉀鉀離子 | 蔬菜好營養
『鉀離子』含量表 | 蔬菜好營養
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醃漬越瓜油酸(18:1)含量多少?
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