有機葵花活苗 | 蔬菜好營養
葵花苗富含維生素C、E及鐵、鎂、鈣等元素,葵花苗富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素B群、維他命C、維他命E及鈣、鐵、鉀、磷、鎂、鋅等礦物質、微量元素及多種維生素、葉酸 ...
葵花子苗又稱為油葵苗。富含不飽和脂肪酸,其中人體必需的亞油酸約達到50%~60%。含有豐富的鈣、磷、鎂、鉀等礦物質、微量元素及多種維生素、葉酸、鐵、鉀、鋅等人體必需的營養成分,維生素B是綠豆芽的5倍。
葵花苗富含維生素C、E及鐵、鎂、鈣等元素,葵花苗富含蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素B群、維他命C、維他命E及鈣、鐵、鉀、磷、鎂、鋅等礦物質、微量元素及多種維生素、葉酸。
葵花苗所含的脂肪,有90%都是不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸使膽固醇酯化,降低血中膽固醇和甘油三酯。亞麻油酸更可高達50-60%之間,而亞麻油酸是人體必需脂肪酸,它是構成細胞的基本養分之一,還可以幫助人體調節新陳代謝。葵花苗富有維生素E,維生素E可防止不飽和脂肪酸在體內過度氧化,並活化毛細血管、促進血液循環,達到抗氧化、防衰老。葵花苗的鐵含量是葡萄乾和花生的兩倍,鐵有利於形成紅血球,幫助氧氣的輸送與利用,是構成血紅素與肌紅素的重要成分。
葵花子當中有大量的食用纖維,每7克的葵花子當中就含有1克,比蘋果的食用纖維含量比例高得多。美國癌症研究所在有關實驗當中已經證明,食用纖維可以降低結腸癌的發病率。
文章摘自:每日頭條[1] 文章摘自: A+醫學百科 >> 不飽和脂肪酸[2] 文章摘自:國民健康/健康檢查/健康知識 有健康網[3] 文章摘自:啟新診所[4] 文章摘自:台灣Wiki>百科分類>藥品>堅果>海鮮>瓜子[5] References 文章摘自:每日頭條 (kknews.cc) 文章摘自: A+醫學百科 >> 不飽和脂肪酸 (cht.a-hospital.com) 文章摘自:國民健康/健康檢查/健康知識 有健康網 (www.uuuwell.com) 文章摘自:啟新診所 (www.ch.com.tw) 文章摘自:台灣Wiki>百科分類>藥品>堅...九種常見芽苗菜的功效介紹 | 蔬菜好營養
你不知道的植物力量,認識9種苗芽的營養 | 蔬菜好營養
向日葵花芽苗的營養與食譜 | 蔬菜好營養
太平洋芽菜種子 | 蔬菜好營養
有機葵花活苗 | 蔬菜好營養
營養成分排行榜 | 蔬菜好營養
葵花籽還能生芽苗菜你知道嗎?營養價值居然這麼高! | 蔬菜好營養
葵花苗 | 蔬菜好營養
豌豆芽甲硫胺酸(Met)含量多少?
豌豆芽俗稱:豌豆嬰,荷蘭豆芽(嬰),甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理豌豆芽胺基酸組成資訊:樣品名稱:豌豆芽俗名:豌...
豌豆苗絲胺酸(Ser)含量多少?
豌豆苗俗稱:豆苗,豆鬚,荷蘭豆苗(鬚),飛龍豆苗,絲胺酸(Ser)有多少呢?本篇為大家整理豌豆苗胺基酸組成資訊:樣品名稱:豌豆...
豌豆芽酒精含量含量多少?
豌豆芽俗稱:豌豆嬰,荷蘭豆芽(嬰),酒精含量有多少呢?本篇為大家整理豌豆芽其他資訊:樣品名稱:豌豆芽俗名:豌豆嬰,荷蘭豆...
豌豆芽苯丙胺酸(Phe)含量多少?
豌豆芽俗稱:豌豆嬰,荷蘭豆芽(嬰),苯丙胺酸(Phe)有多少呢?本篇為大家整理豌豆芽胺基酸組成資訊:樣品名稱:豌豆芽俗名:豌...
黃豆芽月桂酸(12:0)含量多少?
黃豆芽俗稱:大豆芽,月桂酸(12:0)有多少呢?本篇為大家整理黃豆芽脂肪酸組成資訊:樣品名稱:黃豆芽俗名:大豆芽樣品英文名...
葵花芽其他脂肪酸含量多少?
葵花芽俗稱:,其他脂肪酸有多少呢?本篇為大家整理葵花芽脂肪酸組成資訊:樣品名稱:葵花芽俗名:樣品英文名稱:Sunflowers...
豌豆芽α-胡蘿蔔素含量多少?
豌豆芽俗稱:豌豆嬰,荷蘭豆芽(嬰),α-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理豌豆芽維生素A資訊:樣品名稱:豌豆芽俗名:豌豆嬰,...
葵花芽維生素D2含量多少?
葵花芽俗稱:,維生素D2有多少呢?本篇為大家整理葵花芽維生素D資訊:樣品名稱:葵花芽俗名:樣品英文名稱:Sunflowersprout...
豌豆苗粗蛋白含量多少?
豌豆苗俗稱:豆苗,豆鬚,荷蘭豆苗(鬚),飛龍豆苗,粗蛋白有多少呢?本篇為大家整理豌豆苗一般成分資訊:樣品名稱:豌豆苗俗名...
豌豆芽修正熱量含量多少?
豌豆芽俗稱:豌豆嬰,荷蘭豆芽(嬰),修正熱量有多少呢?本篇為大家整理豌豆芽一般成分資訊:樣品名稱:豌豆芽俗名:豌豆嬰,荷...
葵花芽維生素C含量多少?
葵花芽俗稱:,維生素C有多少呢?本篇為大家整理葵花芽維生素B群&C資訊:樣品名稱:葵花芽俗名:樣品英文名稱:Sunflowerspr...
葵花芽丙胺酸(Ala)含量多少?
葵花芽俗稱:,丙胺酸(Ala)有多少呢?本篇為大家整理葵花芽胺基酸組成資訊:樣品名稱:葵花芽俗名:樣品英文名稱:Sunflower...
黃豆芽山酸(22:0)含量多少?
黃豆芽俗稱:大豆芽,山酸(22:0)有多少呢?本篇為大家整理黃豆芽脂肪酸組成資訊:樣品名稱:黃豆芽俗名:大豆芽樣品英文名稱...
豌豆芽維生素D2含量多少?
豌豆芽俗稱:豌豆嬰,荷蘭豆芽(嬰),維生素D2有多少呢?本篇為大家整理豌豆芽維生素D資訊:樣品名稱:豌豆芽俗名:豌豆嬰,荷...
葵花芽β-生育酚含量多少?
葵花芽俗稱:,β-生育酚有多少呢?本篇為大家整理葵花芽維生素E資訊:樣品名稱:葵花芽俗名:樣品英文名稱:Sunflowersprout...