萵苣5大功效:抗癌降血壓好神!2道萵苣健康料理簡單做 | 蔬菜好營養
![萵苣5大功效:抗癌降血壓好神!2道萵苣健康料理簡單做](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2022年4月18日—萵苣具有哪些營養與功效?...皺葉萵苣:葉子有深裂的刻痕,葉面皺摺,呈現鬆散的葉球狀。...劍葉萵苣:葉子長、直立、葉尖為尖劍形。
![萵苣5大功效:抗癌降血壓好神!2道萵苣健康料理簡單做](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
結球萵苣(食品藥物管理署)https://consumer.fda.gov.tw//Food/tfndDetail.aspx?nodeID=178&f=0&id=540[1] Accessed March 10, 2022
萵苣的營養成分(台灣癌症基金會)https://www.canceraway.org.tw/page.php?IDno=345[2] Accessed March 10, 2022
萵苣的營養價值(台灣水果種類產期)https://www.baimi.org.tw/agro33.html[3] Accessed March 10, 2022
萵苣的營養成分與利用(農業知識入口網)https://kmweb.coa.gov.tw/subject/subject.php?id=8921[4] Accessed March 10, 2022
身體有需要、嗜吃萵苣抗癌(有機農業全球資訊網)https://www.organic.org.tw/4616/[5] Accessed March 10, 2022
萵苣(農業知識入口網)https://kmweb.coa.gov.tw/theme_data.php?theme=production_map&id=34[6] Accessed March 10, 2022
生菜萵苣知多少(行政院農委會)https://www.tdais.gov.tw/ws.php?id=1666[7] Accessed March 10, 2022
營養素的定義及功用(香港特別行政區食物安全中心)https://www.cfs.gov.hk/tc_chi/nutrient/nutrient.php[8] Accessed March 10, 2022
孕前補充葉酸 幫助寶貝成長(國民健康署)https://www.hpa.gov.tw/Pages...
【萵苣】紅皺葉 | 蔬菜好營養
水耕種植種類 | 蔬菜好營養
營養成分與利用 | 蔬菜好營養
生菜萵苣知多少 | 蔬菜好營養
生菜萵苣知多少 | 蔬菜好營養
萵苣5大功效:抗癌降血壓好神!2道萵苣健康料理簡單做 | 蔬菜好營養
萵苣家族 | 蔬菜好營養
萵苣的營養成分 | 蔬菜好營養
討喜的紅皺葉萵苣 | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
土植本島萵苣(10月取樣)廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
土植本島萵苣(10月取樣)俗稱:葉萵苣,葉萵,萵仔菜,刈葉萵苣,生菜,妹(媚)仔菜,鵝仔菜(草),春不老,印度萵苣,廿二碳六烯酸(22:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
蚵仔白菜鐵含量多少?
蚵仔白菜俗稱:白菜,青菜,散葉白菜,無心菜,菘,不結球白菜,尼龍白菜,皺(碎/曲)葉白菜,皺葉中蕓苔,鐵有多少呢?本篇為大家整...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
嫩莖萵苣維生素D總量(ug)含量多少?
嫩莖萵苣俗稱:鵝菜心,莖用萵苣,萵(鵝)仔菜心,大心萵(媚)仔菜,萵苣筍(莖),妹仔菜筍,,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
水植本島萵苣(7月取樣)組胺酸(His)含量多少?
水植本島萵苣(7月取樣)俗稱:葉萵苣,葉萵,萵仔菜,刈葉萵苣,生菜,妹(媚)仔菜,鵝仔菜(草),春不老,印度萵苣,組胺酸(His)有多少...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
紅葉萵苣(荷蘭種)組胺酸(His)含量多少?
紅葉萵苣(荷蘭種)俗稱:彩葉萵苣,彩色媚仔菜,紅色萵苣菜,紅萵仔菜,組胺酸(His)有多少呢?本篇為大家整理紅葉萵苣(荷蘭種)...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
水植小白菜(10月取樣)維生素D總量(ug)含量多少?
水植小白菜(10月取樣)俗稱:白菜,青菜,散葉白菜,無心菜,菘,不結球白菜,土白菜,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理水...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
土植小白菜(3月取樣)亞麻油酸(18:2)含量多少?
土植小白菜(3月取樣)俗稱:白菜,青菜,散葉白菜,無心菜,菘,不結球白菜,土白菜,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理土植...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
土植小白菜(10月取樣)酪酸(4:0)含量多少?
土植小白菜(10月取樣)俗稱:白菜,青菜,散葉白菜,無心菜,菘,不結球白菜,土白菜,酪酸(4:0)有多少呢?本篇為大家整理土植小白...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
嫩莖萵苣灰分含量多少?
嫩莖萵苣俗稱:鵝菜心,莖用萵苣,萵(鵝)仔菜心,大心萵(媚)仔菜,萵苣筍(莖),妹仔菜筍,,灰分有多少呢?本篇為大家整理嫩莖萵苣...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
水植青江菜(1月取樣)廿碳五烯酸(20:5)含量多少?
水植青江菜(1月取樣)俗稱:青江白菜,青梗白菜,湯匙菜,大頭白菜,江門白菜,清江菜,廿碳五烯酸(20:5)有多少呢?本篇為大家整理...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
水植本島萵苣(1月取樣)次亞麻油酸(18:3)含量多少?
水植本島萵苣(1月取樣)俗稱:葉萵苣,葉萵,萵仔菜,刈葉萵苣,生菜,妹(媚)仔菜,鵝仔菜(草),春不老,印度萵苣,次亞麻油酸(18:3)...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
土植小白菜(7月取樣)維生素D總量(ug)含量多少?
土植小白菜(7月取樣)俗稱:白菜,青菜,散葉白菜,無心菜,菘,不結球白菜,土白菜,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理土植...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
葵扇白菜糖質總量含量多少?
葵扇白菜俗稱:白菜,青菜,散葉白菜,無心菜,菘,不結球白菜,江戶(門)白菜,黑葉白菜,扇子白菜,黑芥菜,排菜,糖質總量有多少呢?...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
有機本島萵苣(4月取樣)α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
有機本島萵苣(4月取樣)俗稱:葉萵苣,葉萵,萵仔菜,刈葉萵苣,生菜,妹(媚)仔菜,鵝仔菜(草),春不老,印度萵苣,α-維生素E當量(α-T...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
水植本島萵苣(4月取樣)鋅含量多少?
水植本島萵苣(4月取樣)俗稱:葉萵苣,葉萵,萵仔菜,刈葉萵苣,生菜,妹(媚)仔菜,鵝仔菜(草),春不老,印度萵苣,鋅有多少呢?本篇...