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有乳糖不耐症怎麼辦?要如何改善? · 用少量多次的方式喝牛奶。 · 不單喝牛奶,而是將牛奶搭配其他食物一同食用,以延緩乳糖吸收的時間。 · 食用低乳糖製品(例如低脂起司或優 ...乳糖不耐症怎麼辦?如何改善與治療?專家圖文完整教學 | 蔬菜好營養
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