乳糖不耐症可以喝的牛奶 | 蔬菜好營養
![乳糖不耐症可以喝的牛奶](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
,2022年2月16日—1.豆漿.豆漿是幾十年來最受歡迎的非乳製品替代品,每杯提供約7克蛋白質,而牛奶每杯提供8克蛋白質。·2.杏仁奶.想減少卡路里和碳水化合物時,杏仁奶是 ...,2022年8月30日—原則上應避免含有乳糖的食物,例如奶昔、牛奶、冰淇淋、沙拉醬、起司、奶油等等,但根據程度不同,有些人可以少量攝取乳製品,或是選擇低乳糖的食品,幫助 ...,2022年11月30日—乳糖不耐症可以喝牛奶嗎?怎麼喝?...可以,但要少量攝取。美國梅約醫學中心建議搭配正餐,一次飲用約100毫升的牛奶就好。還有,低脂牛奶會比全脂牛奶來得 ...,2020年3月2...
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大芥菜半乳糖含量多少?
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