小麥草的營養事實和健康益處! | 蔬菜好營養
![小麥草的營養事實和健康益處!](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2021年8月28日—雖然小麥草大多由碳水化合物組成,但它沒有糖和良好的纖維比例(每湯匙麥克拉斯粉末4克)。...菠菜是維他命C,鐵,鉀和鈣的更好來源而不是小麥草。
![小麥草的營養事實和健康益處!](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
小麥草(Triticum aestivum)是一種受歡迎的榨汁成分,由新芽的小麥籽粒芽製成。
它通常銷售已經榨汁或粉末形式。
富含葉綠素,β-胡蘿蔔素和抗氧化劑,惠草被吹捧為許多健康狀況的自然療法。
但對它的癒合物業沒有多大令人信服的科學證據。
小麥草營養事實USDA提供以下營養信息1湯匙(8G)小麥草粉。
卡路里:25 脂肪:0g 鈉:0毫克 碳水化合物:6G 纖維:4G 糖:0G. 蛋白質:1g 維他命K:86mcg 碳水化合物雖然小麥草大多由碳水化合物組成,但它沒有糖和良好的纖維比例(每湯匙麥克拉斯粉末4克)。
結果,它的血糖指數非常低。
蛋白質小麥草具有少量的蛋白質,但不足以使它成為這一重要的Macronurient的良好來源。
脂肪小麥草中沒有脂肪。
維他命和礦物質惠格含有維他命E,C和K,以及β-胡蘿蔔素和B維他命。
麥克斯的礦物質包括鐵,鈣,磷,鎂,鋅和銅。
雖然小麥草被吹捧為營養“超級食品”,但其他葉狀綠蔬菜如菠菜,含有更多這些營養素。
菠菜是維他命C,鐵,鉀和鈣的更好來源而不是小麥草。
對健康的益處在替代醫學中,支持者聲稱,惠格提供廣泛的健康益處。
例如,據說小麥草地促進免疫系統,援助排毒,增加能量,改善消化,減少渴望,保持視力,促進體重減輕,刺激甲狀腺。
目前缺乏科學證據,支持使用惠格作為任何健康問題的標準治療方法。
...
物美價廉的小麥草,真的如此神奇? | 蔬菜好營養
營養成分排行榜 | 蔬菜好營養
腎功能不佳喝牧草汁一週46歲男住院洗腎 | 蔬菜好營養
獨特小麥草濃縮汁粉,種植法 | 蔬菜好營養
小麥草粉鉀 | 蔬菜好營養
小麦草汁可降低高血压,而且十分迅速 | 蔬菜好營養
小麥草的營養事實和健康益處! | 蔬菜好營養
[悠哉美健] 小麥草粉、抹茶粉、綠茶粉,彼此間的3種差異! | 蔬菜好營養
含鉀食物成份表 | 蔬菜好營養
抑制癌細胞生長!抗發炎的小麥草汁這樣打 | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
土植小白菜(10月取樣)維生素B12含量多少?
土植小白菜(10月取樣)俗稱:白菜,青菜,散葉白菜,無心菜,菘,不結球白菜,土白菜,維生素B12有多少呢?本篇為大家整理土植小白...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
醃漬越瓜半乳糖含量多少?
醃漬越瓜俗稱:醃瓜,菴瓜,梢瓜,酥瓜,甜瓜,羊角瓜,稍瓜,生瓜,白瓜,青瓜,百香胡瓜,半乳糖有多少呢?本篇為大家整理醃漬越瓜糖...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
紅鳳菜鉀含量多少?
紅鳳菜俗稱:紅蓊菜,紅菜,紅葉,紫背天葵,雙色三七草,天青地紅,地黃菜,腳目草,鉀有多少呢?本篇為大家整理紅鳳菜礦物質資訊...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
越瓜麥芽糖含量多少?
越瓜俗稱:醃瓜,菴瓜,梢瓜,酥瓜,甜瓜,羊角瓜,稍瓜,生瓜,白瓜,青瓜,百香胡瓜,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理越瓜糖質分析資...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
豌豆芽鉀含量多少?
豌豆芽俗稱:豌豆嬰,荷蘭豆芽(嬰),鉀有多少呢?本篇為大家整理豌豆芽礦物質資訊:樣品名稱:豌豆芽俗名:豌豆嬰,荷蘭豆芽(...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
茼蒿鉀含量多少?
茼蒿俗稱:茼蒿菜,春菊,打某(妻)菜,苳蒿菜,花冠菊,艾菜,蓬蒿,菊蒿菜,菊花菜,實盡菜,鉀有多少呢?本篇為大家整理茼蒿礦物質...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
越瓜維生素E總量含量多少?
越瓜俗稱:醃瓜,菴瓜,梢瓜,酥瓜,甜瓜,羊角瓜,稍瓜,生瓜,白瓜,青瓜,百香胡瓜,維生素E總量有多少呢?本篇為大家整理越瓜維生...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
醃漬越瓜組胺酸(His)含量多少?
醃漬越瓜俗稱:醃瓜,菴瓜,梢瓜,酥瓜,甜瓜,羊角瓜,稍瓜,生瓜,白瓜,青瓜,百香胡瓜,組胺酸(His)有多少呢?本篇為大家整理醃漬...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
醃漬越瓜糖質總量含量多少?
醃漬越瓜俗稱:醃瓜,菴瓜,梢瓜,酥瓜,甜瓜,羊角瓜,稍瓜,生瓜,白瓜,青瓜,百香胡瓜,糖質總量有多少呢?本篇為大家整理醃漬越瓜...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
醃漬越瓜十三酸(13:0)含量多少?
醃漬越瓜俗稱:醃瓜,菴瓜,梢瓜,酥瓜,甜瓜,羊角瓜,稍瓜,生瓜,白瓜,青瓜,百香胡瓜,十三酸(13:0)有多少呢?本篇為大家整理醃漬...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
醃漬越瓜棕櫚酸(16:0)含量多少?
醃漬越瓜俗稱:醃瓜,菴瓜,梢瓜,酥瓜,甜瓜,羊角瓜,稍瓜,生瓜,白瓜,青瓜,百香胡瓜,棕櫚酸(16:0)有多少呢?本篇為大家整理醃漬...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
苜蓿芽鉀含量多少?
苜蓿芽俗稱:苜蓿嬰,鉀有多少呢?本篇為大家整理苜蓿芽礦物質資訊:樣品名稱:苜蓿芽俗名:苜蓿嬰樣品英文名稱:Alfalfaspr...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
土植小白菜(10月取樣)飽和脂肪含量多少?
土植小白菜(10月取樣)俗稱:白菜,青菜,散葉白菜,無心菜,菘,不結球白菜,土白菜,飽和脂肪有多少呢?本篇為大家整理土植小白菜...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
糯米椒維生素B12含量多少?
糯米椒俗稱:辣椒,番椒,番仔薑,臘椒(伏見甘長辣椒),維生素B12有多少呢?本篇為大家整理糯米椒維生素B群&C資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
土植小白菜(7月取樣)廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
土植小白菜(7月取樣)俗稱:白菜,青菜,散葉白菜,無心菜,菘,不結球白菜,土白菜,廿二碳六烯酸(22:6)有多少呢?本篇為大家整理...