食物熱量計算方法,份量計算法 - Dark | 蔬菜好營養
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因為我家也沒有秤,我算熱量是用六大類食物的份量代換去估算,再把這份餐點的熱量加起來,簡單...多數水煮後切片以醬料調味,所以在肉這一部份熱量約120~150大卡。
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