如何計算「增肌期」要吃多少蛋白質、碳水化合物和脂肪? | 蔬菜好營養
![如何計算「增肌期」要吃多少蛋白質、碳水化合物和脂肪?](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2020年2月8日—蛋白質、碳水化合物、脂肪、卡路里到底要吃多少?為什麼我已經吃很多了,還是長不出肌肉?有在健身的人,一定避免不了 ...
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