山蘇 | 蔬菜好營養
![山蘇](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
山蘇是一種野生蕨類,多分布在熱帶地區,富含營養成分,包含維生素A、C、B、菸鹼酸等,因此逐漸從野生作物成為量產蔬菜,夏季為其盛產季,台灣以花蓮為最大產地。
![山蘇](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
【山蘇】綠色蔬菜中的纖維之王!多加1 個步驟,口感更棒! | 蔬菜好營養
利尿、消腫山蘇防高血壓、糖尿病 | 蔬菜好營養
山蘇 | 蔬菜好營養
山蘇有那些營養成份? | 蔬菜好營養
山蘇營養元素多有利代謝|聰明飲食 | 蔬菜好營養
山蘇菜 | 蔬菜好營養
山蘇菜的熱量及營養成分 | 蔬菜好營養
營養成分 | 蔬菜好營養
護膚又能預防高血壓、糖尿病新鮮山蘇這樣挑 | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
山蘇菜乳糖含量多少?
山蘇菜俗稱:山蘇花,鳥巢蕨,山翅菜,雀(鳥)巢羊齒,歪頭菜,巢鐵角蕨,掌草,乳糖有多少呢?本篇為大家整理山蘇菜糖質分析資訊:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
山蘇菜維生素K1含量多少?
山蘇菜俗稱:山蘇花,鳥巢蕨,山翅菜,雀(鳥)巢羊齒,歪頭菜,巢鐵角蕨,掌草,維生素K1有多少呢?本篇為大家整理山蘇菜維生素K資...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
山蘇菜飽和脂肪含量多少?
山蘇菜俗稱:山蘇花,鳥巢蕨,山翅菜,雀(鳥)巢羊齒,歪頭菜,巢鐵角蕨,掌草,飽和脂肪有多少呢?本篇為大家整理山蘇菜一般成分資...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
山蘇菜十五酸(15:0)含量多少?
山蘇菜俗稱:山蘇花,鳥巢蕨,山翅菜,雀(鳥)巢羊齒,歪頭菜,巢鐵角蕨,掌草,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理山蘇菜脂肪酸...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
厥子視網醇當量(RE)含量多少?
厥子俗稱:,視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理厥子維生素A資訊:樣品名稱:厥子俗名:樣品英文名稱:Fernbud內容物描...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
山蘇菜維生素D3含量多少?
山蘇菜俗稱:山蘇花,鳥巢蕨,山翅菜,雀(鳥)巢羊齒,歪頭菜,巢鐵角蕨,掌草,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理山蘇菜維生素D資...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
過溝菜蕨棕櫚烯酸(16:1)含量多少?
過溝菜蕨俗稱:過貓(溝),過貓(溝)菜,蕨山貓,食用雙囊蕨,棕櫚烯酸(16:1)有多少呢?本篇為大家整理過溝菜蕨脂肪酸組成資訊:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
山蘇菜銅含量多少?
山蘇菜俗稱:山蘇花,鳥巢蕨,山翅菜,雀(鳥)巢羊齒,歪頭菜,巢鐵角蕨,掌草,銅有多少呢?本篇為大家整理山蘇菜礦物質資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
山蘇菜山酸(22:0)含量多少?
山蘇菜俗稱:山蘇花,鳥巢蕨,山翅菜,雀(鳥)巢羊齒,歪頭菜,巢鐵角蕨,掌草,山酸(22:0)有多少呢?本篇為大家整理山蘇菜脂肪酸組...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
山蘇菜花生油酸(20:4)含量多少?
山蘇菜俗稱:山蘇花,鳥巢蕨,山翅菜,雀(鳥)巢羊齒,歪頭菜,巢鐵角蕨,掌草,花生油酸(20:4)有多少呢?本篇為大家整理山蘇菜脂肪...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
山蘇菜酪胺酸(Tyr)含量多少?
山蘇菜俗稱:山蘇花,鳥巢蕨,山翅菜,雀(鳥)巢羊齒,歪頭菜,巢鐵角蕨,掌草,酪胺酸(Tyr)有多少呢?本篇為大家整理山蘇菜胺基酸...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
山蘇菜γ-生育酚含量多少?
山蘇菜俗稱:山蘇花,鳥巢蕨,山翅菜,雀(鳥)巢羊齒,歪頭菜,巢鐵角蕨,掌草,γ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理山蘇菜維生素E資...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
山蘇菜辛酸(8:0)含量多少?
山蘇菜俗稱:山蘇花,鳥巢蕨,山翅菜,雀(鳥)巢羊齒,歪頭菜,巢鐵角蕨,掌草,辛酸(8:0)有多少呢?本篇為大家整理山蘇菜脂肪酸組...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
山蘇菜十八碳四烯酸(18:4)含量多少?
山蘇菜俗稱:山蘇花,鳥巢蕨,山翅菜,雀(鳥)巢羊齒,歪頭菜,巢鐵角蕨,掌草,十八碳四烯酸(18:4)有多少呢?本篇為大家整理山蘇菜...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
山蘇菜絲胺酸(Ser)含量多少?
山蘇菜俗稱:山蘇花,鳥巢蕨,山翅菜,雀(鳥)巢羊齒,歪頭菜,巢鐵角蕨,掌草,絲胺酸(Ser)有多少呢?本篇為大家整理山蘇菜胺基酸...