天天吃米飯、營養有夠讚(農委會) | 蔬菜好營養
![天天吃米飯、營養有夠讚(農委會)](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
稻米的主要營養成分為醣類(碳水化合物),組成約占75%,醣類為人體主要能量來源,可提供腦、...及消化吸收率均較其他榖類蛋白質更高,必需胺基酸含量均衡且豐富。
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