防疲勞、中風不吃這10種食物易缺乏維生素B12 | 蔬菜好營養
2017年2月10日—維生素B12可以在大部分的食物中取得,例如肉類、魚類及乳製品中攝取,隨著年齡增長,身體會不易吸收食物中的營養,因此保持健康的消化系統,將更容易 ...
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