吃櫻桃,其實不能補血?營養師建議10種「缺鐵食補」 | 蔬菜好營養
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2022年3月10日—我小時候最愛跟家人說頭暈想吃櫻桃補血,長大讀了營養學後才知道,動物肌肉裡肌紅蛋白含有鐵質,因此紅肉攝食後可以間接補充鐵質;但植物性食物卻 ...
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