【減肥。健身】蔬菜類營養表生酮飲食低碳飲食碳水化合物 ... | 蔬菜好營養
2022年12月9日—【減肥。健身】蔬菜類營養表生酮飲食低碳飲食碳水化合物100g熱量表美食紀錄健康懶人包瘦身;冷凍高麗菜,35,93.9,1.3,0.1 ...
取自衛生福利部食品藥物管理署的資料,蔬菜類的營養表。
食物名稱 熱量 水分 蛋白質 脂肪 碳水化合物 膳食纖維 膽固醇 鈉 (kcal) (g) (g) (g) (g) (g) (mg) (mg) 牛蒡 98 74 2.5 0.7 21.8 6.7 - 6 胡蘿蔔 38 ...別吃錯!黃豆、綠豆、豆芽菜營養大不同 | 蔬菜好營養
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