營養師拆解7個南瓜好處:升糖指數低、有助減肥去水腫等 | 蔬菜好營養
2022年2月24日—Judith建議,南瓜可以隔水蒸,或放於焗爐以180℃焗約30分鐘,再加入約1茶匙的食用油進食,有助人體吸收脂溶性的維他命A。蒸焗的烹調可減低水溶性營養素( ...
2022年2月24日 — Judith建議,南瓜可以隔水蒸,或放於焗爐以180℃焗約30分鐘,再加入約1茶匙的食用油進食,有助人體吸收脂溶性的維他命A。 蒸焗的烹調可減低水溶性營養素( ...南瓜功效 | 蔬菜好營養
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甘藷葉葉酸含量多少?
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蒲瓜(圓形)α-生育酚含量多少?
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蒲瓜(圓形)維生素D3含量多少?
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