醣類食物 表 | 蔬菜好營養
下面將介紹全穀雜糧類、乳品類、水果類的一份的份量,同種類的食物之間可以互相代換。醣類另一正式的名稱為「碳水化合物」。...乳品類主要的營養成分有蛋白質、脂肪、醣類 ...,在營養成分標示表上你會看到碳水化合物(Carbohydrate)這個字眼,它泛指所有的醣類,所以你也可以用「醣」這個字眼稱呼它。而我們所常聽到的澱粉(Starch)、糖(Sugar)和 ...,2020年7月22日—雖然沒吃米飯、麵包等等的主食或是甜食,但是否吃了水果,或是馬鈴薯、地瓜等薯類?又或者喝了蔬菜汁、營養飲品等含糖量多的飲料?應該避開的高醣類主食.,2015年8月30日—...
【健康營養補給站】醣類食物的份量代換 | 蔬菜好營養
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