維生素B12功效、什麼時候吃?B12食物推薦一次看 | 蔬菜好營養
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2022年8月31日—維生素B12存在於日常生活中的肉類、魚類、家禽類與奶製品其實就富含了維生素B12,根據食品資料庫,常見B12食物含量(每100克)如下:.
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