千萬別生吃!7種蔬菜必須煮熟食用避免吃毒素 | 蔬菜好營養
![千萬別生吃!7種蔬菜必須煮熟食用避免吃毒素](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2021年2月27日—5.十字花科蔬菜:青花菜、高麗菜、大頭菜、芥菜、小白菜、白蘿蔔等屬於十字花科,含有甲狀腺腫素,會阻礙身體吸收碘。日式炸豬排常搭配的生高麗菜絲,或 ...
![千萬別生吃!7種蔬菜必須煮熟食用避免吃毒素](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
高麗菜要生吃還是煮熟,才能吸收較多營養素?營養師道出關鍵 | 蔬菜好營養
高麗菜生吃VS熟食哪個好?營養師:關鍵是... | 蔬菜好營養
千萬別生吃!7種蔬菜必須煮熟食用避免吃毒素 | 蔬菜好營養
生吃高麗菜營養師:寄生蟲疑慮最好少吃 | 蔬菜好營養
高麗菜大百科!排毒減肥、防癌降三高,最強吃法大蒐羅 | 蔬菜好營養
很多蔬菜可以生吃,但這5種如果沒煮熟就吃肯定會生病 | 蔬菜好營養
高麗菜「這樣吃」護肝也顧眼睛,解毒更順利!營養師提醒1 ... | 蔬菜好營養
高麗菜切絲營養會流失?營養師這麼說 | 蔬菜好營養
高麗菜生吃VS熟食哪個好?營養師:關鍵是... | 蔬菜好營養
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
甘藍平均值鐵含量多少?
甘藍平均值俗稱:高麗菜,包菜,洋白菜,玻璃菜,玉菜,捲心菜,球葉甘藍,結球甘藍,蕃芥藍,鐵有多少呢?本篇為大家整理甘藍平均值...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
水植波士頓萵苣半乳糖含量多少?
水植波士頓萵苣俗稱:半結球萵苣,美國萵苣菜,親青沙拉生菜,西洋生菜,西洋萵苣菜,半乳糖有多少呢?本篇為大家整理水植波士頓...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
結球萵苣苯丙胺酸(Phe)含量多少?
結球萵苣俗稱:球萵苣,包心萵苣,捲心萵苣,生菜,包心媚仔菜,結球妹仔菜,苯丙胺酸(Phe)有多少呢?本篇為大家整理結球萵苣胺基...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
水植波士頓萵苣酪胺酸(Tyr)含量多少?
水植波士頓萵苣俗稱:半結球萵苣,美國萵苣菜,親青沙拉生菜,西洋生菜,西洋萵苣菜,酪胺酸(Tyr)有多少呢?本篇為大家整理水植...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
廣東萵苣視網醇當量(RE)含量多少?
廣東萵苣俗稱:皺葉萵苣,縮葉萵苣,皺萵仔菜,皺妹菜,視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理廣東萵苣維生素A資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
胡瓜α-胡蘿蔔素含量多少?
胡瓜俗稱:大黃瓜,刺瓜,黃瓜,生瓜,王瓜,花瓜,黑瓜,大瓜,α-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理胡瓜維生素A資訊:樣品名稱:胡...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
茭白筍維生素C含量多少?
茭白筍俗稱:茭白,茭筍,茭草,水筍,腳白筍,加白筍,菰,菰菜,菰筍,菰蔣,維生素C有多少呢?本篇為大家整理茭白筍維生素B群&C資...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
水植波士頓萵苣菸鹼素含量多少?
水植波士頓萵苣俗稱:半結球萵苣,美國萵苣菜,親青沙拉生菜,西洋生菜,西洋萵苣菜,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理水植波士頓...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
絲瓜酥胺酸(Thr)含量多少?
絲瓜俗稱:菜瓜,布瓜,蠻瓜,天絲瓜,水瓜,天羅,天絡,仙人拐,魚鰦,酥胺酸(Thr)有多少呢?本篇為大家整理絲瓜胺基酸組成資訊:...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
胡瓜硬脂酸(18:0)含量多少?
胡瓜俗稱:大黃瓜,刺瓜,黃瓜,生瓜,王瓜,花瓜,黑瓜,大瓜,硬脂酸(18:0)有多少呢?本篇為大家整理胡瓜脂肪酸組成資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
水植波士頓萵苣亞麻油酸(18:2)含量多少?
水植波士頓萵苣俗稱:半結球萵苣,美國萵苣菜,親青沙拉生菜,西洋生菜,西洋萵苣菜,亞麻油酸(18:2)有多少呢?本篇為大家整理水...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
絲瓜膽固醇含量多少?
絲瓜俗稱:菜瓜,布瓜,蠻瓜,天絲瓜,水瓜,天羅,天絡,仙人拐,魚鰦,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理絲瓜其他資訊:樣品名稱:絲...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
甜椒(黃皮)維生素B1含量多少?
甜椒(黃皮)俗稱:甜椒,甜番椒,大同仔,番羌仔,燈籠椒,生番薑,獅子椒,甘椒,生椒,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理甜椒(黃皮)...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
結球萵苣維生素B6含量多少?
結球萵苣俗稱:球萵苣,包心萵苣,捲心萵苣,生菜,包心媚仔菜,結球妹仔菜,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理結球萵苣維生素B群...
![](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
甜椒(紅皮)白胺酸(Leu)含量多少?
甜椒(紅皮)俗稱:甜椒,甜番椒,大同仔,番羌仔,燈籠椒,生番薑,獅子椒,甘椒,生椒(紅椒,紅番(辣)椒,紅色大唐),白胺酸(Leu)有多...