芥蘭確實富含維生素C、維生素K等營養素,有助於強化骨骼 ... | 蔬菜好營養
![芥蘭確實富含維生素C、維生素K等營養素,有助於強化骨骼 ...](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2020年4月22日—芥蘭確實富含維生素C、維生素K等營養素,有助於強化骨骼、降低膽固醇,維護心血管健康。不過飲食仍應講究均衡,由於芥蘭素有性激素負調節功能, ...
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芥蘭確實富含維生素C、維生素K等營養素,有助於強化骨骼、降低膽固醇,維護心血管健康。 不過飲食仍應講究均衡,由於芥蘭素有性激素負調節功能,不宜大量食用,中醫觀點也認為,長期食用芥蘭可能會抑制性激素分泌,不適合性功能障礙者。且芥藍富含鉀,腎臟病患者應控制食用量。
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