別小看豌豆苗!高纖解便秘,還有利補鐵 | 蔬菜好營養
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2017年2月5日—而豌豆苗的鉀離子和鐵離子含量也高,很適合貧血、需要補充鐵質的孩子吃。此外,它也含有維生素B群、β-胡蘿蔔素、葉酸、多種礦物質,是營養價值佳的蔬菜。
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