一拳头食物到底有多重? | 蔬菜好營養
![一拳头食物到底有多重?](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2021年11月22日—一个中等大小鸡蛋≈50g.一掌心肉肉≈50g.一拳蔬菜≈150~200克.①日常用餐可以用拳头估算法:.主食可以吃一拳头.肉吃一手掌大小.
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