代謝都有關!這些食材含B1,「加蒜」吃健康效果更持久 | 蔬菜好營養
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2021年6月28日 — 國澤純建議藉由豬肉、大豆、糙米、鰻魚等食材攝取維生素B1,且比起單純補充,國澤純更建議搭配大蒜、洋蔥、韭菜等食物一起吃,因為這些食材含有大蒜 ...大蒜小角色開胃又提神 | 蔬菜好營養
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