斷食具最強排毒力:排宿便和毒素、淨化血液 | 蔬菜好營養
![斷食具最強排毒力:排宿便和毒素、淨化血液](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2022年4月25日—斷食能排除老舊廢物,其中最大的功能就是排出「宿便」。宿便是最可怕的老舊廢物,起因為暴飲暴食造成腸內的廢物堆積,如此一來會造成腸麻痺,也 ...
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編者按:日本知名的醫療、健康問題評論家船瀨俊介在六十七歲時,頭髮依然黝黑有光澤,體態呈現健康的倒三角形,肌肉線條分明,身體狀況和三十幾歲時沒什麼差別。他表示,原因在於,他採取斷食的飲食模式。斷食不僅可減肥,還能排除老舊廢物——宿便,淨化血液;以及排出環境毒素,如農藥、食品添加物等有毒化學物質。
排除宿便:淨化百病之源——混濁的血液我清楚記得日本最具權威的瑜伽指導者——沖正弘老師的教誨:「生命就是IN和OUT!」簡單地說,就是「吃進來的,就該排出去。」
這也呼應了甲田醫師的指導:「首先,我們必須優先考慮『放出去』的問題。就像搭車一樣,先下後上。如果有人還沒下車、乘客就急著上車,就會引起混亂。同樣地,體內堆積的廢物明明還沒排出,卻一直攝取新的營養進來,體內就會產生混亂。混濁的血液在體內四處循環的混亂下,正是造成各種疾病的根源。」
自然醫學專家森下敬一博士也如此斷言:「百病之源就是髒污的血液。」換句話說,就是「骯髒混濁的血液會引發各種疾病」。
我們便可以進行三段論證:「淨化血液、百病即癒」;而血液淨化的最佳方法為斷食;由此可知,斷食是醫治百病的妙方。
百病元凶——最可怕的老舊廢物「宿便」
斷食能排除老舊廢物,其中最大的功能就是排出「宿便」。
宿便是最可怕的老舊廢物,起因為暴飲暴食造成腸內的廢物堆積,如此一來會造成腸麻痺,也就是俗稱的便祕。宿便的毒素經由腸壁吸收、進入體內,引發各種症狀。
「於是,宿便最終成為心肌梗塞或腦中風、癌症、自體免疫性疾病、異位性皮膚炎等各式各樣疾病的元凶。」(出自甲田醫師)
而宿便的毒素會遍布全身、引發百病,追根究柢便是過度飲食造成。那麼要如何能不堆積宿便、或將之清除呢?老實說,斷食是最好的方法。
「藉由長時間不攝取任何食物,腸子能運作得更活躍,增強自行排泄的能力。」(出自甲田醫師)
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