荔枝、芒果好吃!吃完皮膚癢抓不停醫盤點夏天5大高糖水果 ... | 蔬菜好營養
![荔枝、芒果好吃!吃完皮膚癢抓不停醫盤點夏天5大高糖水果 ...](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2022年7月5日—而荔枝、西瓜、鳳梨、榴槤則是高於70的高GI水果,早期都會叫糖尿病人不要吃,但是現在基於營養均衡的觀念,高升糖指數的水果還是可以吃,但是只能淺嚐,像 ...
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夏天天氣超熱總是爆汗,好處是好多水果盛產得以飽口福,西瓜、荔枝、芒果、鳳梨,還有夏日限定的進口榴槤。不過卻有很多人發現皮膚癢、濕疹總是好不了,還有不少小朋友皮膚抓到皮膚流湯流水,皮膚科醫師超昭明提醒,高糖分的食物會刺激皮膚發炎,有異位性皮膚炎、濕疹的人恐怕反覆發作。
看更多:胯下癢不停,是濕疹還是黴菌?搞錯只會更嚴重!該如何止癢?[1]
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夏天濕疹、皮膚癢老是發作,當心和水果過量有關天氣熱到快沒處躲,但是來一大般冰涼西瓜,吃完就好消暑。超昭明說,台灣許多好吃的水果都在夏天盛產,雖然吃水果可以補充水分也有很多的維生素。但是提醒大家,台灣的農業改良技術太優秀,過去只有五分甜的水果,改良甜度爆表、比吃糖還甜,吃多了除了血糖飆破表以外,可能很多人也忽略了夏天容易皮膚癢,可能和甜度高的水果吃太多有關。
超昭明說,目前醫界已經證明糖分太高會引起皮膚發炎,高甜度的水果果糖含量高,同樣也會使胰島素分泌升高,同時也會刺激CD4和CD8的細胞激素分泌。這兩種表皮細胞激素會提高發炎反應,誘發濕疹發作,也會讓有異位性皮膚炎體質的大人和小孩出現頻繁發作的情況。如果是有糖尿病,更要小心,因為血糖上升和波動,也會有皮膚搔癢的症狀。
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高甜度水果吃太多小心情緒易波動、小孩易躁動 ...
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