10大高蛋白質食物排行,蛋白質攝取量、好處一次看 | 蔬菜好營養
2022年9月2日—蔬菜類,花椰菜、菠菜、馬鈴薯、蘆筍、甘藍菜;水果類,榴槤、石榴、番石榴、棗子、百香果;蛋類,雞蛋、鴨蛋等;奶類,牛奶、高蛋白奶粉、全脂奶、奶製品 ...
2022年9月2日 — 蔬菜類, 花椰菜、菠菜、馬鈴薯、蘆筍、甘藍菜 ; 水果類, 榴槤、石榴、番石榴、棗子、百香果 ; 蛋類, 雞蛋、鴨蛋等 ; 奶類, 牛奶、高蛋白奶粉、全脂奶、奶製品 ...水果類食物蛋白質排名 | 蔬菜好營養
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