補鈣高手第一名竟是這種菜!台大名醫教你吃菜防骨鬆 | 蔬菜好營養
![補鈣高手第一名竟是這種菜!台大名醫教你吃菜防骨鬆](https://i.imgur.com/4LfH9YV.jpg)
2022年2月2日—「肉品裡的鈣含量很少,蔬菜、海藻類較多,當然還有小魚乾、櫻花蝦與黑芝麻的含量也很豐富。」他說,所以蔬食在骨質疏鬆的預防上當然很有幫助。
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