【防癌湯水】日本名醫研發「抗癌蔬菜湯」 4種材料+ 20分鐘就 ... | 蔬菜好營養
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蔬菜湯有助增強免疫力、提升身體自癒力,仲可以抗癌?功效真係咁神奇?專門研究癌症同免疫功能的日本內科專科醫生高橋弘,響著作《哈佛醫師的常備抗癌湯:每天2碗蔬菜湯,啟動身體自癒力,連癌細胞都消失了!》提出每日飲用只需4種材料的蔬菜湯,就可以有益健康!一齊睇下蔬菜湯的功效、食譜同埋要幾時飲啦!
蔬菜湯功效
蔬菜湯入面有一種機能性成分「植化素」,可以消除活性氧、排除有害物質、增強免疫力、抑制癌症等,但係依種成分人體係無法自行合成,要透過蔬果攝取。
1. 抗衰老
身體內的活性氧會令人老化,而植物素具消除活性氧作用,常飲蔬菜湯可達到抗氧化、抗衰老的功效,同時有助消除過敏症狀,抑制發炎情況。
2. 抗癌
蔬菜湯有助排毒,幫助身體排掉有害物質,令腸道更健康,當中豐富的植化素亦可增強免疫力,有抗癌作用。
3. 降血壓
蔬菜能淨化血液,預防心肌梗塞和腦梗塞,無鹽的蔬菜湯也很適合高血壓患者飲用,能有降血壓的作用。另外,減肥一直沒功效的人只要在餐前喝一碗蔬菜湯,就可阻礙糖分吸收,改善三高。
真實例子:飲蔬菜湯令減肥 & 醫治高血脂症
高橋弘醫生的病人使用蔬菜湯療法後,唔單止成功減肥,連身體都變得更健康。一位50幾歲的女病人分享經驗,自己之前試過很多減肥方法都失敗告終,後來聽取高橋醫師生的建議,開始飲蔬菜湯,第一星期就瘦了2公斤,3個月後合共瘦了6公斤,連高血脂症都順利痊癒。
蔬菜湯做法簡單:4種常見材料,煮約20分鐘
高橋弘醫生所研究出來的「蔬菜湯」,材料非常簡單,係一年四季都可以買到的食材,包括:椰菜、洋蔥、紅蘿蔔同南瓜。
依4種常見蔬菜含有可提升免疫力的植化素,具有強化黏膜的免疫屏障功能,可預防感冒,並活化可攻擊癌細胞的NK細胞(自然殺手細胞)、T細胞同...
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